생리주기 변비1 생리주기와 변비 가임기 여성이 특히 변비에 취약한 이유와 해결방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 여성들이 매달 겪으며 불편함을 느끼는 바로 생리주기 변비에 대해 이야기해볼게요. 특히 가임기 여성들이 생리 전후로 왜 더 자주 변비를 겪는지, 그리고 "물 많이 마시세요~"라는 진부한 조언 말고 실제로 도움이 되는 해결책을 알아보겠습니다. 생리주기와 변비호르몬이 주된 원인"아... 또 생리 전에 화장실에서 전쟁 중이신가요?" 매달 생리 전에 변비가 심해지는 이유는 단순한 우연이 아닙니다. 프로게스테론이라는 호르몬이 범인이에요.서울대학교 의과대학 소화기내과 연구에 따르면, 프로게스테론은 장 근육의 수축을 늦추어 장 내용물의 이동 속도를 감소시킵니다(대한소화기학회지, 2018). 이 호르몬은 배란 후부터 생리 직전까지 증가하는데, 바로 이 시기에 많은 여성들이 생리전 변비를.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
