눈건강1 시력 저하 막는 놀라운 눈 건강 운동 6가지 - 전문가가 추천하는 시력 회복 운동 눈 건강을 챙겨야 하는 이유: 디지털 시대의 시력 저하현대인의 가장 큰 고민, 바로 시력 저하! 최근 통계에 따르면 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 무려 4.5시간을 넘어섰습니다. 이는 우리 눈 건강에 치명적인 위협이 되고 있죠. 😱📱디지털 기기 사용 증가가 눈 건강에 미치는 충격하루 4시간 이상 디지털 기기 사용 시 근시 진행 속도 2배 증가블루라이트 노출로 인한 망막 손상 위험 급증20대-30대 근시 인구 급격한 증가 (최근 5년간 15% 상승)눈 피로도 및 안구 건조증 발생률 최근 3년간 35% 증가눈의 노화, 지금 멈출 수 있습니다!우리 눈은 매일 수많은 자극에 노출되며 서서히 노화됩니다. 특히 디지털 기기의 블루라이트와 장시간 근거리 집중은 눈 근육의 피로와 시력 저하를 가속화합니다. 눈도 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
