저체온증 자가진단1 만성 저체온증 극복하기 항상 춥고 피곤한 당신, 체온 1도 올리면 면역력이 달라진다! (저체온증 원인, 자가진단법, 개선 방법 총정리) "손발이 항상 차갑다", "실내에서도 두꺼운 옷을 입어야 한다", "체온계로 측정하면 항상 36.5°C 미만이다" 이런 증상들이 익숙하게 느껴진다면, 만성 저체온증을 의심해볼 필요가 있습니다. 많은 사람들이 자신의 낮은 체온을 단순한 체질로 치부하지만, 이는 건강 상의 여러 문제를 암시하는 신호일 수 있습니다.만성 저체온증은 단순히 추위를 많이 타는 것과는 다릅니다. 인체의 정상 체온은 36.5~37.5°C 사이이며, 지속적으로 이보다 낮은 체온을 유지하는 상태를 만성 저체온증이라고 합니다. 특히 아침 기상 시 측정한 체온이 36°C 이하로 자주 나타난다면 주의가 필요합니다.일본의 저체온 연구 권위자인 이시하라 유미 박사는 "현대인의 약 30%가 만성 저체온 상태에 있으며, 이는 다양한 만성질환과 면역력.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
